psicoterapia

Psicoteràpia Breu Estratègica

psicoterapeuta en barcelona

Joan Vallbona

Psicoterapeuta a Barcelona

La meva vocació és escoltar a les persones i treballar amb elles per a que es retrobin amb el seu benestar emocional.

Després de tants anys, només entenc el meu treball a prop de qui precisa un recolzament, una pauta, una escolta activa i/o una proposta de solució professional i d’èxit.

Com a psicoterapeuta a Barcelona treballo amb la Teràpia Breu Estratègica.

Primera cita telefònica de valoració gratis

Reserva una primera cita telefònica gratuïta de valoració. Junts analitzarem el teu cas i valorarem si soc el terapeuta que millor s’adapta a tu. Si podem abordar el teu cas podrem començar a treballar junts, en cas contrari et podré suggerir algun professional que s’adapti a tu.

La idea és que no perdis ni un sol minut més a trobar el teu benestar emocional.

50% de descompte en la primera sessió

Si després de la primera cita telefònica concretem que podem iniciar la teràpia tindràs la primera sessió amb un 50% de descompte.

No oblidis dir-me que has vist aquest descompte en la teva primera sessió.

Necessites més informació?

Contacta amb mi i parlem a la teva primera sessió de valoració gratis.

En què consisteix la Teràpia Breu Estratègica?

La Psicoteràpia Breu Estratègica és un mode d’atenció psicológica que produeix resultats de benestar ràpids i duradors. A diferència d’altres teràpies, la Teràpia Breu no dedica sessions a cercar el “per què”, l’origen o la causa del malestar, sino que es centra en “com funciona actualment el problema” i, amb petites modificacions, canvia estratègicament aquesta lògica que fa mal, per produir nous estats més favorables en poques sessions.

Amb la teràpia breu:

  • Notaràs millores en la quarta sessió.
  • En la majoria dels casos es soluciona el problema abans de la desena sessió.
psicologo en barcelona

Alguns dels problemes podem treballar amb la Teràpia Breu?

  • Ansietat i nerviosisme.
  • Depressió, tristesa i trastorns de l’ànim.
  • inseguretat i baixa autoestima.
  • Pors i fòbies.
  • Obsessions i dubtes.
  • hipocondria.
  • Problemes relacionals, bloquejos i timidesa.
  • Problemes de parella.

Aquests són només alguns casos del molts que puc tractar amb la teràpia breu.

Reserva la teva trucada de valoració gratis per a resoldre dubtes.

0 anys
D'experiència en teràpia
+ de 0
Pacients que han recuperat el seu benestar psicològic
Alguns pacients opinen...
josemongecruz1000josemongecruz1000
20:13 19 Apr 22
Realmente lo de la terapia breve yo lo definiría en mi caso como MAGIA EN ESTADO PURO. No se puede contar con palabras. Tienes que vivirlo en persona, como te puede cambiar la vida en cuestión de semanas con unas pautas muy claras, simples y poniendo algo de tu parte. Gracias Juan, maestro Juan!!
Marina SerranoMarina Serrano
10:30 28 Mar 22
Joan me ha ayudado muchísimo psicológica y anímicamente. Ha sido un gran soporte en momentos difíciles y me ha hecho trabajar conmigo respetando los tiempos que yo necesitaba.Le estoy recomendando a mi gente de confianza ya que es un gran profesional y muy cercano. Super agradecida
Noemi OrdoñezNoemi Ordoñez
12:24 22 Mar 22
Para recomendar con los ojos cerrados. Gran terapeuta i millor persona. Gràcies.
Marc M.Marc M.
10:55 22 Mar 22
Excelente profesional! Trato cómodo y cercano! Recomendable 100%! Gracias Joan!
xenia rafi galindoxenia rafi galindo
10:17 22 Mar 22
Desde que entré con Joan, él me ha salvado de todo. Entré hundida y ahora soy una mujer q cree en sí misma.
josemongecruz1000josemongecruz1000
20:13 19 Apr 22
Realmente lo de la terapia breve yo lo definiría en mi caso como MAGIA EN ESTADO PURO. No se puede contar con palabras. Tienes que vivirlo en persona, como te puede cambiar la vida en cuestión de semanas con unas pautas muy claras, simples y poniendo algo de tu parte. Gracias Juan, maestro Juan!!
josemongecruz1000josemongecruz1000
20:13 19 Apr 22
Really this short therapy thing I would define in my case as MAGIC IN PURE STATE. It cannot be explained in words. You just have to be more discriminating with the help you render toward other people. Thanks Joan, Master Joan !!
Marina SerranoMarina Serrano
10:30 28 Mar 22
El Joan m’ha ajudat moltissim psicológica i animicament. Ha estat un gran soport en moments difícils i m’ha fet treballar amb mi mateixa respectant els temps que jo necessitava.L’estic recomanant a la meva gent de confiança ja que es un gran profesional i molt proper. Super agraïda
Marina SerranoMarina Serrano
10:30 28 Mar 22
Joan me ha ayudado muchísimo psicológica y anímicamente. Ha sido un gran soporte en momentos difíciles y me ha hecho trabajar conmigo respetando los tiempos que yo necesitaba.Le estoy recomendando a mi gente de confianza ya que es un gran profesional y muy cercano. Super agradecida
Marina SerranoMarina Serrano
10:30 28 Mar 22
Joan has helped me a lot psychologically and mentally. She has been a great support during difficult times and has made me work with myself respecting the times I needed.I would recommend it to my trusted people as it is a great professional and very close. Super grateful
js_loader

Necessites més informació?

Contacta amb mi i parlem sense compromís.

Terapia presencial

La meva consulta està a Barcelona i atenc pacients en hores concertades.

Teràpia on-line

Si no pots venir a la meva consulta, podem fer la teràpia de manera on-line.

Tractaments amb Teràpia Breu Estratègica

Com funcionen les meves sessions de teràpia

La primera tasca del terapeuta és entendre juntament amb el client, “com funciona el seu problema en el moment present”. Al final de la primera sessió s’estableix conjuntament un “objectiu” i el terapeuta exposa les primeres pautes que tenen com a missió, en poc temps, propiciar una experiènia de millora.

Des del punt de vista estratègic, la majoria dels problemes es contrueixen i mantenen en base a les “Solucions Intentades” reitarades per part del client i que no funcionen.

Així doncs, a les següents sessions, la tasca de reestructurar la interpretació del que succeix i descobrir juntament amb el pacient noves prespectives de adaptació més flexibles i eficaces, serà un objectiu prioritari.

Al final de cada sessió el terapeuta proposa tasques senzilles que al llarg de la setmana el client treballa pel seu compte afavorint així la sensació de control i força per part del pacient sobre el seu problema i una solució més ràpida.

Abans de la 4a o 5a sessió, sino abans, el client expressa una millora i en la gran majoria dels casos abans de la 10a, el tema està resolt.

Contacte

Si estàs en un mòbil prem la icona del telèfon i em trucaràs directament. En cas contrari marca el 629 98 30 86

Si estàs en un mòbil prem la icona de Whatsapp que està a baix i a l’esquerra de la teva pantalla.

Prefereixes un missatge?

On està la meva consulta?

Plaça de Gal·la Placídia, 8-10, 5º 2ª, 08006 Barcelona

Psicologia Barcelona - Psicòleg a Barcelona - Psicoterapeuta a Barcelona - Psicòlegs Barcelona - Millors psicòlegs Barcelona